Meine Nachbarin sitzt schon seit einigen Tagen stundenlang am Fenster und starrt traurig nach draußen. Normalerweise bekam sie jede Woche Besuch, doch nun habe ich seit geraumer Zeit niemanden mehr kommen sehen. Könnte es sein, dass innerhalb der Familie etwas passiert ist? Ich kenne sie nicht, ansonsten würde ich sie fragen. Sie sieht so einsam aus.

Was sind die Anzeichen?

Einsamkeit bedeutet, sich niemanden zugehörig zu fühlen. Man erfährt einen Mangel an einer engen, emotionalen Verbindung zu anderen. Oder man hat weniger Kontakt als gewünscht zu anderen Menschen. Zeichen für Einsamkeit sind:

• Ein negatives Gefühl von Leere
• Traurigkeit
• Angst und Sinnlosigkeit
• Körperliche Beschwerden
• Psychische Beschwerden.

Gefühle von Einsamkeit können Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität haben.
Alleine sein und sich einsam fühlen, das ist nicht dasselbe. Allerdings kommt es häufig zusammen vor. Wenn man alleine ist, hat man niemand um sich herum. Wenn man keine oder kaum soziale Kontakte hat, spricht man von sozialer Isolierung.

Einsamkeit bei Senioren

Jeder fünfte der 75-Jähringen in Deutschland fühlt sich laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Malteser aus dem Frühjahr 2021 einsam. Bei vielen Senioren entsteht dies durch mehrere Faktoren, wie z. B. das Versterben eines Partners oder Lebensgefährten, verminderte Mobilität und Verschlechterung der physischen und mentalen Gesundheit. Gleichzeitig werden wir immer älter, wohnen länger zuhause und ist der räumliche Abstand zu Kindern größer als früher.

Jungen Menschen leiden auch

Einsamkeit wird selten mit jungen Menschen assoziiert. Doch durch Corona sind auch immer mehr junge Leute von der sozialen Außenwelt abgeschnitten worden.
Die Orte, an denen sich ihr soziales Leben abspielt, wie Schule und Arbeit, sind lange Zeit geschlossen geblieben. Die Angst, jemanden anzustecken, verhinderte auch den Besuch von (Groß-)Eltern.

Was Sie gegen Einsamkeit tun können?

Auf der Website der Malteser finden Sie Tipps, um Einsamkeit zu vermeiden. 
Für ein offenes Ohr, um darüber zu sprechen, was Sie beschäftigt, stehen Hilfshotlines, wie die der Telefonseelsorge zur Verfügung:

Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222

DayClocks verbindet Menschen: das Hilfsmittel bei Einsamkeit

Auch ein Hilfsmittel wie die DayClocks Seniorenuhr kann dazu beitragen, das Einsamkeitsgefühl zu vertreiben. Indem Sie täglich eine Nachricht und/oder ein Foto auf die DayClock senden, lassen Sie Ihre Angehörigen wissen, dass an sie gedacht wird.
Videoanrufe sind eine gute Alternative für einen Besuch, vor allem wenn Sie nicht in der Nähe wohnen.
‘Nicht in der Nähe’ kann sogar am anderen Ende der Welt bedeuten, so wie es in diesen Bewertungen unsere Kunden über die DayClock zu lesen ist:

Ich habe die DayCllock für meine Mutter und meinen Stiefvater gekauft, weil mein Stiefvater dement ist. Ich wohne in Australien und habe alle Besuche des Pflegepersonals und andere Termine darin eingetragenen, sodass er wusste, wer wann kam. Ich konnte außerdem eine Nachricht oder ein Foto von Australien schicken. Da ich der Administrator war, tat ich dies einfach von meinem Laptop. Ich habe sie also viel genutzt.

Johanna Meyer

Wir sind mit der DayClock für meine Mutter sehr zufrieden. Meine Mutter schaut gern darauf. Sie fragt regelmäßig, ob ich ein Fotoalbum schicke.
Es hilft ihr sich an Termine und Geburtstage zu erinnern. Mithilfe eines Fotos wird die Nachricht visuell unterstützt. Sogar mein Bruder aus Amerika kann über die App Dinge hochladen und mit meiner Mutter videotelefonieren. Wir finden, es ist ein großer Erfolg!

Jet Rietveld

Zuletzt noch dies: In einer Situation wie sie zu Beginn des Blogs beschrieben wurde, ist die einfachste Lösung natürlich dennoch einfach bei der Nachbarin vorbeizugehen.
Wir geben Ihnen daher abschließend die folgende kleine Weisheit mit auf den Weg:

“Ein Fremder ist ein Freund, den man noch nicht kennt”

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